10月29日（水）「空を見上げてみよう」

①10：30～11：40、②15：30～16：40

各回3組ずつ、参加無料、親子でご参加いただけます。

※10/28（火）21：00までに「お問合せフォーム」か電話・メールにてお申込みください。

※こどもと家族の相談室　Oak　の臨床心理士　あきえ先生とのコラボイベントです

気持ちのよい季節になりました。

みなさん、最近、空を見上げましたか？

高い空の下で、空の色をみて、雲の形を確認しましょう。
そして、深呼吸をしてみましょう。
「吸う」より「吐く」を長くしていきます。すると副交感神経が優位になって、自律神経のバランスが整っていきます。
深呼吸は大人になると意識しないとできなくなりますが、意識して行うと、集中力が高まり、疲れが取れ、免疫力が上がり、リラックスできて穏やかさを取り戻すことができます。

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相談室さらのご近所、白山神社と白山公園までみんなでお散歩します。境内や公園では、いろいろなものを見て、聞いて、嗅いで、触って、五感を研ぎ澄ませて「シールラリー」をしましょう。
見晴らしのよいところで、みんなで空をみましょうか。楽しみになってきました。

神社の境内はとても清らかで空気が澄んでいます。

どんなものが見える？
どんな音がきこえる？
どんなにおいがするだろう？
竜の手水やあじさいの葉っぱは、触ったらどんな感じがするかな？
新しいおもちゃ、新しい絵本、はじめて会う先生やお友達にも会います。

保護者のみなさんも、いっぱい深く呼吸をして、いっしょに遊び、身体を動かしながら、笑いましょう。

お子さんはそれらの体験で、心が動いて「伝えたいこと」がうまれるかもしれません。わが子の「好き」を探して、関わりのヒントを見つけて楽しんでください。

後半は心理士のあきえ先生と子育てについてお話いただけます。

この講座は月1回開催、参加費無料です。（来年1月より有料のイベントになります）

ぜひ、ご参加ください。お早めにお申し込みください。
申込締切：10/28（火）21：00　

ことばの相談室さら　STのま